焼肉ステーキ＠ローズ　【市場外築地　ステーキ】
2010年08月08日（日） 17:15

体重　前日比　+0.3Kｇ体脂肪率　前日比　-0.6% で、で遅れたぁ・・・木曜日は朝方会議があるので、このパターンが多い。何だかんだやっていて、オフィスを出られたのがほぼ13:00。平時ならまだ選択肢にさほど困らない時間だが、米なしでOKの店を探すとなると、難易度はなかなか高い。まぁ、肉だろうね、、、ということで選んだのが、お久しぶりね♪の「ローズ」！ここは珍くガッツリ系ステーキを5種類もそろえている、この界隈では奇特な店。どれにしようかな、、、天の神様に聞いたところ、"焼肉ステーキ"がお選びになられた。なーるほど、写真の赤い物体はなんだかよく分からなかったけれど、キムチだったか・・・まぁ、焼肉には付き物だから、あっても不思議では無いのだが、ステーキにキムチって発想は無かったなぁ、、、で、意外に合いますな、これ！しかし想像していた通り、濃いめの味付けで、ご飯なしってのは、流石につらく、小盛りの半分位摂取。塩胡椒だけのグリルビーフだな、ご飯抜きにするには、、、、 【よく考えれば、豚キムチってのもあるぐらいなので、、、】
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生姜焼き定食＠魚四季　【築地場内　豚肉料理】
2010年08月08日（日） 11:52

体重　前日比　-0.4Kｇ体脂肪率　前日比　-0.6% ここのところ増えたり減ったり、1kgの間のボックス圏に入ったかのような動きになっていた体重だが、ついに底抜けし新たな局面に突入！昨日から、食事量を減らしても満腹感を得られるように、食事前にビーフジャーキーを2切れほど口にしているのが、良かったのかもしれぬ！？ということで、本日もおかずの多い店を求めて、超久しぶりの「魚四季」へ。もっと、おかずの多そうなメニューがあったと記憶していたので、来てみたのだが、なんだかイメージと違っていて、"生姜焼き"位しか選択肢がない！まるでダイエットをしている人のオーダーしたものには見えんな(笑)。しかし、、、やはりこういう濃い目の味付けのモノをご飯なしで食べるのは、結構辛い．．．めったに食べない付け合せの生野菜は妙に進んだけどね（苦笑）。 【実は・・・】
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鳥炭火焼き御膳＠銀座ほんじん　【銀座　鶏肉料理】
2010年08月07日（土） 10:51

体重　前日比　-1.0Kｇ体脂肪率　前日比　+1.4% 今日は夏休み第一弾ということで、お休みをとってシゴタノで有名な大橋さんのセミナーに行く。つもりだったのだが、朝どうしても出社しなくてはいけない事情が出来てしまい、午後半休へスウィッチ。セミナーが13:00開始で、食事の時間があまり無いので、会場近くでどこか探すことに。運良く「銀座ほんじん」の"塩もつ鍋"にビビッっと来たので入店。"もつ鍋"もいいと思ったのだが、外の暑さに加え、麺もご飯も満足に食えない我が身を顧みて、"炭火焼き御膳"に変更する。こちらのお肉は、しっかり歯ごたえがあって、わざわざ意識しなくても、咀嚼３０回は軽くこえる（笑）。実に、ダイエット向きな食い物だな・・・もちろん、ご飯とわらび餅には手をつけなかったが、意外と満腹感あり・・・だが、早く"塩もつ鍋"を自由に食べられる体になりたいものだ・・・（苦笑）そういえば今日、会社の女子に「築地王さん、痩せましたね！」と、今回ダイエット始めて初めて言われた。肉眼ではまだ分かり難いのか、誰にも言われたことがなかったのだが、さすが女子はめざといな！（感心） 【やっぱりモツ鍋のあとは・・・】
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鳥唐揚げ＆肉豆腐＠ふる川　【市場外築地　鳥料理他】
2010年08月05日（木） 00:33

体重　前日比　+1.0Kｇ
体脂肪率　前日比　+0.2% ウーム、この結果は真摯に受け止めなくてはならぬ。。。。昨晩、武蔵小山のちゃんこ屋「西海」で、低糖質なおつまみが一杯あるに興奮し、ダイエット中とは思えないほど、どか食いしまった。（凹）お昼にこんなに苦労しているって言うのに、たった一度のどか食いで、全てがふいになるなんて・・・酒飲みダイエットという甘い誘いにのってしまい、好き勝手に飲んでる自分にも非はあるが、始めて2週間、大変さの割に、効果が出にくいことがはっきりした。ということで、今日からは低糖質に加え、マドンナの料理人、西部先生が提唱している、30回噛みも加えてみることにする。で、いつものようにおかず多めの店を探して徘徊していると、こんな素敵なお品書きが目に飛びこむ！おかず二品で800円。こりは、気前の良さではつきじでも1,2を争ううまいもの屋に匹敵するお得度合い。早速、チョイスの中から、"鳥から"と"肉豆腐"を頂く。"肉豆腐"はちと甘いが、、、このおかずの多さは魅了だ！次は、"麻婆"かぁ！？（北叟笑） 【ちなみに・・・】
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あご煮定食@河岸頭　【築地場外　煮魚】
2010年08月03日（火） 21:42

今日は前々から低糖質ランチの候補に考えていた「鳥藤」の水炊きを食べに向かったのだが、、、えーーーっ、そうだったけ？？？って実は気がつかずに入店しちゃって・・・出るのも恥ずかしいので、無理矢理なんか食べようかとメニューを舐め回して見てみたが、、、だめだ、、、丼しかない。。。ということで、恥を偲んで退店し、途方にくれつつ徘徊すると河岸頭のメニューが目につく。ここは割とおかずが多い、、、ということで、この店のランチのスタートメニューである"あご煮定食"をごはん半分でオーダーする。にゃ～るほど、これはコラーゲン満載だ！こういうあらの部分って美味いんだけど、あまり出す店がないってことは、手間がかかる割には、あんまり売れないからなんだろうなぁ・・・これまた、築地ならではだな・・・（腕組納得）それにしても、、、隣の人が食べていた、マグロ盛り盛りの丼うまそうだったな・・・（垂涎） 【まぁ、マグロといえば・・・】
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